Q小腿粗应该怎么办

女 28岁 2019-04-02

描述：

今年28岁，刚刚过完生日。平时很注意饮食。身体很健康，很少生病。然而，我的大腿很粗，尤其是小腿。请问医生什么可以有助于缓解这种症状？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你的大腿和小腿比较粗，药物治疗在这种情况下不会有太好的效果。建议你平时最好做健美运动，如有氧运动、跑步、骑自行车或做腿部运动，这样可以减少腿部赘肉和矫正腿部形状。每天坚持向两侧踢腿，然后坚持向后踢腿。只要做适量的有氧运动，就可以通过锻炼来纠正你的腿的形状。多多运动跳一跳肚皮舞和拉丁舞对塑形很有帮助，最重要的一点就是要保持良好的心态乐观。养成科学合理的饮食习惯，低脂肪低热量饮食。不吃辛辣刺激性食物，合理安排作息。