Q便秘引起肚子大怎么办
女 27岁 2021-04-24
描述：
我出现便秘已经快两年了，最近发现肚皮上的脂肪堆积，而且肚皮也比较硬，便秘引起肚子大怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘引起肚子大可以每天晚饭后进行跑步以及跳绳等运动。
便秘引起肚子大，通常是大便长时间积存于肠道内，导致腹部脂肪堆积引起，每天晚饭后进行跑步以及跳绳可以增加肠胃的蠕动功能，而且还能消耗体内多余的脂肪，既能改善便秘的情况也能使肚子上的脂肪逐渐的消除。
在增加运动的同时，还要注意日常饮食，应减少油腻的肥肉摄入。
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