老公最近感觉身体不舒服 ,有时还带有一点头晕,去检查时说是精子碎片率较高,请问怎样才能降低精子碎片率?

根据您现在的这种情况,多考虑为这种睾丸的生精功能异常而引起的表现,中医所说肾精亏虚的一种情况。精子碎片率高,影响了您的精子质量,严重的危害了你的身体健康,导致你的生活方面受到了波及,轻微时可以口服治疗,严重时建议手术治疗,不过还是要建议你去正规医院的泌尿外科检查一下,明确诊断,在定期来医院复查。 倡议您每天多喝热水,饮食也需要注意,多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激性食品。多注意休息,不要太劳累,晚上不要熬夜。
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