Q发热手脚凉可以用热水泡脚吗

2024-06-25

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

发热手脚凉的情况下，可以用热水泡脚。泡脚不仅能够促进血液循环，还能帮助身体放松，缓解紧张和疲劳，从而改善手脚冰凉的状况。

在发热的情况下，身体的血液循环可能受到影响，导致手脚感到寒冷。热水泡脚可以通过温暖双脚，刺激脚部的经络，促进全身的血液流动，帮助身体更好地调节温度。泡脚时可以加入一些中药材，如生姜或艾草，这些都有助于驱寒和改善血液循环。泡脚的时间一般在15到30分钟之间，水温应保持在适宜的范围，以免烫伤皮肤。

在泡脚时也需要注意一些事项。如果身体发热伴随其他严重症状，如高烧、头痛、呕吐等，建议及时就医，而不是单纯依赖泡脚来缓解症状。泡脚的水温不宜过高，以免引起皮肤灼伤，尤其是对于皮肤敏感或有糖尿病的人群，更应谨慎。泡脚后应注意保暖，避免受凉，以免影响效果。泡脚是一种简单有效的自我调理方式，但应根据自身的具体情况合理选择。