Q吃什么能快速拉肚子？

女 24岁 2019-04-25

描述：

我最近有些便秘，总是拉不出来，小肚子已经明显鼓起来了，想吃药排泄，吃什么能快速拉肚子吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

快速拉肚子的方法很多，吃药是最有效果的方法，出现小肚子胀，涨肚的原因有很多，大多数都是因为吃多了，胃承受不了太多食物，给身体的反馈，胀气说明消化功能不是很好，平时可以吃一些易消化的食物，也要吃有营养的食物，还有就是建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，适当的锻炼身体，平时饮食清淡，不吃辛辣及带刺激食物，不要吃油腻高脂肪食物，可吃梨，或梨皮，枇杷叶煎水喝，多喝白开水，注意休息不熬夜保持良好心态，平时每天早上可以喝点蜂蜜水，有助于肠道消化。