Q脚指甲脱落能运动吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脚指甲脱落之后是否能运动需要根据具体情况而定。如果是刚刚脱落，不建议进行运动。

脚指甲脱落往往伴随着甲床的损伤，在刚脱落时，甲床处于比较脆弱的状态，运动可能会导致甲床受到进一步的摩擦、挤压或者碰撞，这会引起疼痛加剧，还可能造成甲床的二次损伤，影响指甲的后续生长。而且运动过程中脚部会出汗，容易滋生细菌，刚脱落指甲后的创面接触细菌后感染的风险会增加，可能引发甲沟炎等炎症，延缓伤口愈合的时间。

如果脚指甲脱落已经有一段时间，甲床已经基本愈合，创面也已经结痂，此时可以适当进行一些低强度的运动，比如散步。但也要密切关注脚部的反应，如果在运动过程中出现疼痛、红肿等不适症状，就应该停止运动。同时，在运动前后要做好脚部的清洁护理工作，避免感染。如果想要进行高强度的运动，比如跑步、球类运动等，最好还是等新的指甲完全长出之后，因为这些运动对脚部的冲击力较大，即使甲床已经愈合，也可能因为新指甲尚未长出缺乏足够的保护而受到伤害。