Q颈椎骨质增生应该注意些什么

2020-10-22

描述：

颈椎骨质增生应该注意些什么

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎骨质增生应该注意以下事项：1、患者平时尽量避免长时间低头看手机、看书，应该适量运动，活动颈部，尽量保持颈部的血液通畅；2、患者平时不可以吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡营养的食物，避免抽烟喝酒，尽量多休息，保持足够的睡眠时间，还可以适当做一些体育运动，增强体质；3、患者不可以盲目做按摩，尽量在医生的指导下按摩颈椎来缓解疼痛。