Q孕妇肚子胀不舒服怎么办

2025-06-05

医生回答：

孕妇肚子胀不舒服是常见现象，通常由激素变化、子宫增大压迫肠道或饮食不当引起。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕异常症状。

孕期腹胀主要与孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢有关，同时子宫扩张会压迫消化道。建议少食多餐，避免豆类、洋葱等易产气食物，饭后适当散步促进消化。可尝试轻柔按摩腹部顺时针方向或饮用温水缓解胀气。若伴随严重腹痛、呕吐或出血，需立即就医排除先兆流产等风险。

注意避免久坐久站，穿着宽松衣物减少腹部压迫。慎用药物，如胀气严重需在医生指导下服用益生菌或安全药物。记录饮食与症状关联，帮助识别过敏或不适食物。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重不适。定期产检时向医生反馈症状，确保母婴健康。