Q抑郁烦躁怎么办

38岁 2020-12-29
描述:

最近这一段时间我心情特别的愉悦,而且心情特别的低落,一遇到事情就会烦躁,抑郁烦躁怎么办?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

抑郁烦躁首先可以通过自我调整的办法来改善,也可以适当的进行一些户外活动,比如打羽毛球或者是跳绳以及跑步,并且也可以静下心来看看书,或者是与朋友交流一些开心的事情,通常可以缓解抑郁烦躁的症状。

如果长时间的得不到改善,最好到正规医院的心理科进行相关的检查,明确诊断后,可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

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