Q手指梳头能防脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

手指梳头对防脱发有一定的帮助。

手指梳头是一种简单而古老的养生方法。从中医的角度来看，头部是诸阳之会，有许多经络和穴位分布。用手指梳头可以起到按摩头皮、刺激穴位的作用。当我们用手指梳理头发时，能够促进头皮的血液循环，让毛囊得到更充足的营养供应。毛囊营养状况良好是头发健康生长的基础，有助于减少因营养缺乏导致的脱发情况。而且这种按摩头皮的方式还可以调节头皮的油脂分泌。油脂分泌平衡对于头发健康至关重要，油脂过多可能会堵塞毛囊，引发脂溢性脱发，而手指梳头有助于维持头皮的正常油脂代谢，从而在一定程度上防止脱发。

手指梳头还能起到放松神经的作用。现代社会中，面临着巨大的压力，压力过大可能会导致身体内分泌失调，进而影响头发的生长周期，使头发过早脱落。当我们用手指轻柔地梳理头发时，就如同给头皮做了一次舒缓的按摩，能够缓解紧张情绪，减轻压力对身体的不良影响，间接地对防止脱发产生积极效果。不过，手指梳头虽然对防脱发有一定的辅助作用，但如果脱发是由遗传、疾病如雄激素性脱发、斑秃等疾病因素等严重原因引起的，还需要结合专业的医疗手段进行治疗。