Q一紧张尿道就不舒服怎么回事

男 34岁 2019-01-16

描述：

尿道常常不舒服，常常感觉刺激，一憋尿刺激，担心自己身体情况。所以我想问下一紧张尿道就不舒服？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

一紧张尿道不舒服可能与心理因素和生理反应有关。紧张情绪会导致身体的自主神经系统发生变化，进而影响膀胱和尿道的功能，造成不适感。

在紧张状态下，身体会释放应激激素，如肾上腺素，这可能导致尿道周围肌肉的紧张和收缩，进而引发不适。心理因素也可能使人对身体的感觉更加敏感，尤其是在焦虑或压力大的情况下，容易产生对尿道的关注和不适感。长期的紧张和焦虑可能还会导致慢性盆腔疼痛综合征等问题，进一步加重不适感。放松心情、缓解压力是改善这种情况的重要措施。

在日常生活中，保持良好的心理状态和适当的放松技巧是非常重要的。可以尝试深呼吸、冥想或进行适量的运动来减轻紧张情绪。如果不适感持续存在或加重，建议及时就医，排除其他潜在的生理问题。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和咖啡因摄入，这些因素可能会刺激膀胱，导致不适感加重。