Q经期第一天小腹痛怎么办

2025-05-27

医生回答：

经期第一天小腹痛是常见的痛经表现，通常由前列腺素分泌增多引起子宫收缩导致。可通过热敷、适度运动或服用止痛药缓解。

轻度疼痛时，用热水袋热敷下腹部15-20分钟，促进血液循环；或进行温和的伸展运动，如瑜伽，帮助放松肌肉。若疼痛明显，可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需避免空腹服用。红糖姜茶等温热饮品也可能缓解不适。

注意避免生冷食物、剧烈运动及过度劳累。若疼痛持续加重、伴随异常出血或发热，需警惕子宫内膜异位症等病理因素，及时就医。有胃溃疡或哮喘史者慎用止痛药，建议咨询医生。日常保持规律作息、适度锻炼，有助于减少痛经发生。