Q维生素什么时候吃效果好

女 25岁 2020-04-19

描述：

我经常都感觉我的抵抗力不是很好，所以我就想补充一点维生素，但是我都不知道什么时候吃比较好，维生素什么时候吃效果好？

医生回答：

只要不空腹服用就好。因为空腹的时候，胃肠道里没有食物，药物会被迅速吸收，导致维生素在血液中的含量过高，会在没有被人体吸收或利用前就经过肾脏变成尿液被排出体外，所以一般都是在饭后吃。而且维生素一般要分开吃，以免发生相互反应，影响其原有的功效。