我最近这一段时间经常会出现腿酸的情况,感觉特别的难受,想要了解一下,经常腿酸怎么回事?

经常腿酸有可能是过度劳累所引起的,比如长时间的行走或站立导致乳酸堆积过多,引起腿部有发酸的症状,还有可能是受凉所造成的,但也不排除是缺钙所引起的。
一般可以用热水泡脚或者是用热毛巾热敷,能够加快局部血液循环,可以缓解腿酸的症状。
在日常生活中要注意合理的饮食,可以多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋或者是牛奶,同时也要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。
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