现在已经有好几天没有大便了,应该是出现了便秘的症状,但是不想吃药,想问男性便秘吃什么好?
男性出现便秘的症状可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如香蕉、猕猴桃、芹菜等等,也可以适当的喝一些蜂蜜水。
如果通过饮食调理便秘症状没有太大的改善,可以在医生的指导下口服润肠通便的药物来进行治疗,也可以使用开塞露来帮助通便。
在便秘期间要注意多喝一些温水,平时要注意避免长时间不运动,可以适当的出去走动,比较有利于帮助消化吸收。
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