Q女人绝经后怎么过性生活

2025-06-11

医生回答：

绝经后女性依然可以拥有满意的性生活，但需要根据身体变化调整方式。

绝经后雌激素水平下降可能导致阴道干涩、弹性降低，性生活时可能出现不适。使用水溶性润滑剂能有效缓解干涩，而规律的同房或使用阴道保湿剂有助于维持组织健康。探索非插入式性行为如爱抚、按摩也能增进亲密感。伴侣间的沟通尤为重要，共同尝试新方式并保持耐心，有助于提升体验。

需注意，若出现持续疼痛或出血，应及时就医排除炎症、萎缩等问题。激素替代疗法HRT或局部雌激素软膏可在医生指导下使用。保持适度运动如凯格尔运动能增强盆底肌功能。同时，安全性行为仍不可忽视，绝经后仍需防范性传播疾病。