Q老年人大肠干怎样养生治疗

男 65岁 2019-03-04

描述：

平时上卫生间觉得大便干，如厕困难，肚子也胀胀的，很难受，怕时间长了便秘，像这种情况该怎样改善治疗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

大便干燥是中老年人的常见病，便干易引起排便困难、便秘、痔疮等问题，尤其对有心脏病的老人，用力排便还会增加心脏负担，所以老年人平时一定要注意多吃一些能润肠的食物，保持排便通畅的主要方式是适当的运动和充足的睡眠。另外饮食要清淡。富含膳食纤维的食物，多吃水果蔬菜，同时了解自己的血糖和血压情况。如果发生便秘，及时灌肠治疗。不要过力排便而导致脑血管意外。但是不建议吃泻药，一是容易产生依赖，二是对大肠粘膜有影响，平时多喝些蜂蜜水助于排便。