Q身高不高应该怎么办

女 24岁 2019-02-26

描述：

我24岁了，身高还不足一米四五我自己说是吃还行，每次都挺能吃的，我爸妈的个子都挺好的，就属我最矮了。身高不高应该怎么办？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身高不高，别担心，你可以买一些维生素补充剂，不要相信那些增加身高的产品，都没有效果，适当的可以增加锻炼，跳绳，打球，有氧运动，瑜伽慢跑都可以奏效，平时吃得不挑剔，多吃绿色蔬菜，少喝碳酸饮料，会导致钙流失，最重要的是你应该有一个良好的心态，不要自卑。积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善。另外建议多活动锻炼和补钙，平时多吃虾皮和海带有帮助如果说你现在已经成人的话，那么考虑这个长高的可能性是不大的，尽量注意保持充足睡眠，多进行运动，多补充各种营养来改善的。