吃什么食物对皮肤好
一般可以吃富含维生素和含胶原蛋白食物对皮肤好。
1.含维生素食物:平时可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、橘子、黄瓜、西红柿,能够补充身体所需要维生素,对于皮肤是有一定好处。
2.含胶原蛋白食物:平时可以多吃富含胶原蛋白食物,比如猪蹄、鱼肉、鸡爪,能够增加皮肤弹性,对于皮肤是有一定好处。
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