Q天一热就觉得头晕乏力怎么回事

女 34岁 2021-05-14

描述：

最近这一段时间天一热我就出现头晕和乏力的现象，请问天一热就觉得头晕乏力怎么回事？

医生回答：

天一热就觉得头晕乏力多数是由于气虚引起的。

诱发气虚的主要原因是长时间熬夜导致的睡眠不足，但也不排除是平时工作的时候压力过大而造成的精力疲乏，并引起头晕和乏力的症状。出现气虚的现象可以通过饮食改善，比如吃些桂圆、瘦肉、牛奶、香菇、山药、排骨汤等食物，能够起到补气和养血的作用。

平时要合理安排作息时间，避免熬夜。