Q怀孕六周腰酸怎么办

女 29岁 2019-06-26

描述：

我现在已经怀有六周的身孕，可是最近这段时间里总是感觉要特别的酸，所以我想问一下怀孕六周腰酸怎么办

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕过程中出现腰酸的情况是属于正常现象，腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后慢慢长大，妈妈的子宫受到了刺激，有时候还会产生假性宫缩，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。但是如果腰酸的厉害的话是需要进行检查的，避免早期的先兆流产或者其他原因引起，只要没有腹痛或者出血。避免长时间保持同一站姿或坐姿，如果必须一直坐着，也不要一直坐着不动，可以上下摆脚，或做一些简单的腿部运动。必要时，每1-2个小时起来活动一下。做一些孕妇适宜做的运动，如孕妇操、散步等。来适度的锻炼腰、腹以及背部等处肌肉。不过千万要记住，做运动千万不要长时间的保持卧姿，这样对胎儿是很不利的。平时要放松心情，多吃富含维生素的食物。