Q吃炒面会便秘吗

女 25岁 2021-05-18

描述：

我这两天特别想吃炒面，连续吃了两天，今天出现了便秘的症状，猜想是吃炒面所引起，吃炒面会便秘吗？

医生回答：

吃炒面通常不会引起便秘。

面食内含有的维生素以及膳食纤维较高，很容易被人体吸收，通常不会造成便秘，但是在炒面中不要放太多的油，会加重胃肠的负担，不利于消化，也可能会造成便秘。在平时要做到营养均衡，不要挑食，也要多吃些有助于消化的水果，例如香蕉、草莓来防止便秘。

每天在吃饭后可适当的做些运动或者是按摩肚子，可以预防便秘。