Q用手触摸自己的心脏发现跳动很快是怎么回事？

男 20岁 2019-03-29

描述：

我最近每次睡觉的时候会用手触摸自己的心脏，可是我会发现我的心脏跳动很快，可是我平时也没有什么异常症状，作息什么的都挺规律的，为此想问问我这个情况具体是怎么回事啊？

医生回答：

用手触摸自己的心脏发现跳动很快，可能是由于多种因素引起的，包括情绪波动、身体活动、饮食习惯或健康状况等。心脏的跳动速度通常与身体的需求密切相关，当身体需要更多氧气或血液时，心脏会加速跳动。

在情绪激动或焦虑时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加快。剧烈运动或体力劳动也会使心脏加速跳动，以满足肌肉对氧气的需求。饮食方面，摄入过多的咖啡因或糖分也可能导致心跳加快。如果这种情况持续存在，可能与心脏健康有关，如心律失常或其他心脏疾病，因此需要引起重视。

在感受到心跳加速的情况下，首先要保持冷静，避免过度紧张。如果伴随有胸痛、呼吸困难或头晕等症状，应及时就医。同时，注意观察心跳加快的具体情况，是否与特定活动或情绪有关，记录这些信息有助于医生进行诊断。保持健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食和良好的作息习惯，可以有效降低心脏负担，保持心脏健康。