Q长期熬夜会加重关节痛吗

男 19岁 2020-05-01

描述：

儿子因为一些原因造成了关节痛，最近又因为马上要高考经常学习到深夜，所以想了解一下长期熬夜会加重关节痛吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

长期劳累熬夜是会加重关节痛的症状，因为长时间劳累熬夜容易导致身体免疫力下降和激素分泌紊乱。熬夜时长时间坐立会导致血液循环不畅，关节部位因为缺血缺氧来加重疼痛的症状。要缓解关节痛，一定要保证规律的生活作息习惯，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，尽量少吃生冷寒凉和辛辣油腻的食品。