Q心阴虚的治疗方法是什么？

男 50岁 2019-04-02

描述：

最近经常感觉胸闷气短，本来以为是上了年纪了，后来去医院检查，医生说我是心阳虚，所以想知道有什么方法可以治疗心阳虚？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

心阳虚患者有很显著的体质特点，他们大多形体白胖，脸色苍白肤色蜡黄，平时经常四肢无力，怕寒喜暖，大便湿小便黄；男性可能会阳痿滑精、女性可能会宫寒不孕；严重者甚至胸口发闷，胸闷气短，夜尿频多，小便失禁。但是有很多方法可以治疗心阳虚。1、可以多吃一些如羊肉，狗肉，鹿肉，鸡肉等壮阳的食品，.根据“春夏养阳”的法则，按时令节气饮食，夏天喝凉茶，冬天煲暖汤。夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。2、阳气不足的人经常情绪不佳，因此要尽量保持心情轻松愉快，避免郁结于心，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响，无大悲大喜。3、冬天多穿衣服，夏天避免在高温之下工作。在春夏之季，要注意培补阳气，“无厌于日”。如果能够每天坚持在夏季的时候，进行15~20分钟的日光浴，可以大大提高身体机能。由于夏季正午时期人类的阳气最盛，这时候我们的毛孔会张开，所以在吹空调的时候我们要避免对着风口直吹，就算是夏季也要注意防寒，否则有可能会患风痹。同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停。4、要经常运动，提高自己的免疫力，有阳虚体质之人，要加强体育锻炼，每天进行体育锻炼，在一个小时以上，因体力强弱而定，如散步、慢跑不那么激烈的运动。而且可以学习太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等。如此不仅能够治疗心阳虚，还可以延年益寿。