Q低血压平时吃点什么好

男 54岁 2019-03-03

描述：

到医院去体检，医生说血压有些低，想咨询一下低血压平时吃点什么好？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

对于低血压，首先，我们应该注意充分休息，一般睡眠不足，会使血压降低。另外，睡觉时枕头不要太低。热水浴还可以加强血液循环，改善低血压症状。多吃姜、桂圆、枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等营养食品，有助于改善低血压现象。要少吃降压食品，不要经常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食品。适当吃盐会增加身体的含盐量，增加血压，改善低血压症状。然而，体位性低血压者应避免长期站立或体位运动；因某些疾病引起的低血压者应在运动前进行健康检查。