Q怎样自测高血脂？

男 30岁 2019-06-20

描述：

头晕头疼，感觉没劲，我家人的血脂普遍高，听家里人说好像是家族遗传。请问怎样自测高血脂？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血脂症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症通常没有症状。自己不知道是否有高脂血症。需要去医院验血，以确定是否有高脂血症。高脂血症主要是由饮食不当、饮食结构不合理、吃太多油腻食物和缺乏体育锻炼引起的。容易引起动脉硬化、高血压、冠心病和脑血管疾病。注意合理控制体重。通常，肉食、蛋及乳制品等食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。适当地运动及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒，定期监测血脂水平。