Q山茱萸泡水治疗失眠吗

2020-07-18

描述：

山茱萸泡水治疗失眠吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山茱萸泡水对于治疗失眠有一定的作用，一般适合肝肾不足所引起的失眠，引起失眠的原因比较多，比如有神经衰弱或者是精神紧张，还有可能是因为思虑过度的原因，可能会影响到正常的睡眠，并且还会引起头晕头痛的症状。平时可以适当的参加一些有氧运动，或者是晚上睡觉之前喝杯热牛奶以及用热水泡脚，能够缓解身体疲劳，起到促进睡眠的作用。