Q吃什么可以补充y精子数量？

男 25岁 2019-03-04

描述：

我和妻子想要孩子，生活中试了很多次没结果，去医院检查，医生告诉我说我的精子数量太少，想了解一下吃什么增加精子数量？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你叙述的情况来看，对于男性精子数量太少的情况，饮食上可以多吃一些富含蛋白质和锌类的食物，比如牛肉，鸡蛋，牛奶，牡蛎，鱼类，虾类等，当然生男还是生女要看男性的Y精子、还是Y精子与女性卵子结合，完全是随机的，通过饮食的调节只能够增加几率，但也并不是肯定的。日常生活中要注意戒除一些不良的生活习惯，比如熬夜，抽烟，喝酒；增加体育锻炼多跑步，跳绳等运动有利于提高身体素质，也能提高精子的质量。适当增加富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。