Q怀孕睡得晚有什么影响？

女 25岁 2019-02-01

描述：

因为晚上不因,所以总是晚睡,十二点这样子，怀孕睡得晚有什么影响？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，在孕期睡得晚，起得早，如果出现睡眠不足，对于胎儿发育是有影响的，有必要调理一下这个问题。在孕期不仅仅要保证充足的营养，还需要保证充足的睡眠，这样更有利于胎儿发育。如果存在严重的失眠现象，那么一定要查找下，有一看是否是因为过于紧张焦虑，还有就是胎儿发育上是否正常，有无问题。在保证充足睡眠的情况下，还需要做好定期孕检工作，查看一下胎儿发育状况。怀孕期间要生活一定的规律，最好要在晚上10点前睡觉，睡的太晚身体消耗的能量很多，而且容易引起妊娠期高血压，，同时会对胎儿的生长发育有影响的。孕期要适当的运动，注意营养均衡多吃新鲜蔬菜，水果，坚果，豆制品等。