Q心慌不好睡觉是为什么？

男 29岁 2019-03-19

描述：

我这两天总是感觉到心慌慌的，做什么事都做不好，特别是在晚上睡觉的时候，心会特别慌，我经常会出现失眠的状态。最近我这一段时间总是心慌不好睡觉是怎么回事？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

心里发慌睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药。心慌失眠，一个是考虑心脏本身的问题。建议你去做个心电图检查。排除心肌缺血或者心脏本身的疾病。另一个可能就是神经焦虑，紧张感觉敏感现象。这就需要自我调整。也就是俗称的神经衰弱现象。要学会放松转移注意力。进行适度的体育运动。早日缓解不适。