Q如何治疗腿部酸痛的病症

男 33岁 2019-03-22

描述：

这段时间我想通过运动减肥了，所以每天都会跑步。可能是以前缺乏锻炼。然后跑步的过程中就会出现腿酸疼的现象，跑不了多长时间就坚持不下去了。所以我想请问一下，该怎么治疗腿部酸痛的病症呢？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果在运动之后出现这种腿部酸痛的症状，就与平时的缺乏锻炼有一定的关系。所以不要有太大的心理压力，对于这样的病症，一般情况下是建议通过休息的办法来是腿疼恢复。一般三到五天的时间就可以恢复到正常的情况了。但是如果出现修养之后也没有疼痛缓解的感那么就应该及时去医院进行一下系统的检查。确认一下是否是因为锻度而引起的腿部肌肉损伤，确认之后就可以对症治疗了。所以在日常的锻炼中还是要注意循序渐进和和强度的把握。一旦出现疼痛的状况，就是要先停下来进行休息了。