Q抑郁症是一种什么样的疾病?

男 30岁 2019-05-26

描述：

公司同事休了很长一段时间的假，据说是因为患有抑郁症，这是一种什么样的疾病？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的心理障碍，而造成患有抑郁症的原因是非常多且复杂的，比如说：悲观的性格、家庭遗传病史、生活压力过大等等。不管是由于几种原因而导致的抑郁症，都应该正确认识和了解，积极的认识对待疾病。在日常生活中，要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。在饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。有条件的多出去走走转转，换个心情。