Q弱精日常怎么提升

2020-05-12

描述：

弱精日常怎么提升

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

对于男性弱精症平时饮食上应该多吃一些补肾益精的食物，饮食上要注意保证精氨酸、维生素和蛋白质的摄入量。可以多吃一些豆制品、花生、核桃、鱼类，还应该多吃一些新含量丰富的芝麻、猪肝、牡蛎等。尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤类的食物，戒烟戒酒，因为这些食物的刺激性比较大，容易导致精子活力质量下降。还要保证充足的睡眠。