Q产后抑郁症怎么调理好

女 26岁 2020-04-24

描述：

我妹妹自从生完孩子之后，心情就特别的差，别人说这是产后抑郁症，所以我想了解一下，产后抑郁症怎么调理好？

医生回答：

随着身体的恢复，增加一些锻炼比较好，你可以让你的妹妹练练瑜伽，还可以进行一些快速步行和蹲下练习，家人多关心，多参加集体活动。当然，从饮食的角度来看，多吃一些清淡软食品更有利，并且家人的照顾也很重要。如果情况还很严重的话，那就需要去专科医院进行调查，选择心理治疗，必要的话，也可以选择药物治疗。