Q小腿肌肉扭伤怎么办

男 30岁 2019-08-16

描述：

我特别喜欢健身，每天早上都会进行跑步，昨天不小心把小腿的肌肉扭伤了，感觉特别的疼，想知道小腿肌肉扭伤怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

小腿的肌肉出现扭伤的情况是属于运动损伤，大多数的都是在不经意间发生的，最好先到医院做一个腿部的检测，查看一下拉伤的程度，扭伤后可以先进行冷敷，用一些活血化瘀的药物缓解疼痛，治疗期间不要做剧烈运动，根据你描述的情况，小腿肌肉扭伤被认为是由局部肌肉韧带损伤引起的，一般来说，软组织损伤会在外伤后造成，可能会导致局部疼痛、肿胀等症状，在这种情况下，可以服用相关药物进行治疗，对于轻度拉伤来说，只要适当休息，不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了，平时避免长时间站立，不要太过于紧张。