Q卵巢早衰吃什么有助于恢复

女 32岁 2019-02-25

描述：

月经来的特别不正常。隔很长一段时间。晚上睡不好，浑身没有力气。第二天没有精神。医院检查说是卵巢早衰。卵巢早衰吃什么有助于恢复？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

卵巢早衰患者除了应在医生指导下口服雌激素为主外,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素的吸收。卵巢早衰患者可能伴随出现骨质疏松，需补钙，日常饮食中可以食用含钙的虾皮，骨头，骨头汤，牛奶等。忌食油炸类，烧烤类不健康食物。合理膳食，才能营养充分,这样就延缓卵巢的衰老。卵巢早衰要重视饮食保健。卵巢早衰平时食用富含植物性雌激素的食物,例如用大豆,红豆,黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的其次养成锻炼身体的好习惯.,减少吸烟；不饮酒,不熬夜。.人在情绪轻松舒畅时,脉搏,血压,新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强.相反,不良情绪导致高血压,冠心病,溃疡病甚至癌症的发生。准确对待发生的心理冲突。