Q月经来时头晕是什么原因

2025-06-03

医生回答：

月经期间头晕主要与体内激素变化、失血及铁元素流失有关。

月经时，雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管张力及脑部供血，导致短暂性头晕。经期失血会减少血容量，若铁元素补充不足，可能引发轻度贫血，使携氧能力下降，加重头晕症状。部分女性还因前列腺素分泌增多，引发痛经或胃肠道不适，间接影响能量摄入，进一步导致低血糖或乏力。

建议经期注意休息，避免剧烈运动，适当补充含铁食物如红肉、菠菜或温水红糖姜茶缓解不适。若头晕频繁或伴随严重乏力、面色苍白，需警惕贫血或其他妇科疾病，应及时就医检查血红蛋白水平，必要时在医生指导下调整饮食或服用铁剂。