Q晃动就头晕是怎么回事

女 33岁 2019-06-20

描述：

最近一段时间，感觉一晃都头就晕，想了解一下，一晃头就晕，是什么原因呢？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

晃动时感到头晕可能是由于内耳平衡系统的失调、视觉信息与身体运动感知的不协调，或者是其他健康问题引起的。内耳中的前庭系统负责感知身体的平衡和运动，当受到外部刺激如快速晃动时，可能会导致头晕、眩晕等不适感。

在日常生活中，晃动引起的头晕可能与多种因素有关，比如疲劳、焦虑、脱水、低血糖等。某些疾病如美尼尔病、前庭神经炎、偏头痛等也可能导致类似症状。如果在晃动时伴随耳鸣、听力下降、恶心等症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。保持良好的作息和饮食习惯，适度锻炼，增强身体的平衡能力，也有助于减轻头晕的发生。

在感到头晕时，应尽量避免快速移动或剧烈运动，以免加重症状。可以选择坐下或躺下休息，保持头部稳定，避免突然转动头部。保持充足的水分摄入和均衡的饮食，定期进行身体检查，关注自身的健康状况，都是预防和缓解头晕的重要措施。如果症状持续或加重，务必寻求专业医疗帮助。