Q孕晚期吃哪些水果好？

女 26岁 2019-05-08

描述：

我听说女人在怀孕的时候需要吃水果，这样对身体才好，而且还能够使宝宝变得非常水灵，想问下孕晚期吃哪些水果好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期，孕期女性需要多吃一些富含维生素的水果，无论是对自己本身还是对胎儿都是非常有好处的，可以多吃些香蕉，喝点蜂蜜水，多吃点芹菜，还可以多吃些葡萄，柳橙，这些都是非常好的，而且含有的微量元素也比较多，也可以多吃一点草莓。草莓中含有的维生素c是非常高的。尽量不要吃榴莲或山竹。日常生活中应该注意清淡的饮食，而不是辛辣、油腻或油炸的食物。每天可以喝1~2杯孕妇奶粉。天气比较好的话可以到户外晒太阳，这可以促进你体内钙的吸收。