Q出现乳腺增生应该注意些什么问题

2025-01-02

医生回答：

出现乳腺增生应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，多与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯和长期的精神压力可能会加重病情。

日常要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况，若增生伴有明显疼痛等不适症状，应及时就医。