Q痘痘起脓包要忌口吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

痘痘起脓包需要忌口。

痘痘起脓包往往是由于皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞后引发炎症感染所致。在这种情况下，如果不忌口，食用一些刺激性食物或者高糖、高脂食物，会加重皮肤的炎症反应。例如辛辣食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激皮肤的血管扩张，使炎症部位的红肿更加明显，同时也会促使皮脂腺分泌更多油脂，进一步堵塞毛孔，加重痘痘和脓包的症状。高糖食物，如糖果、蛋糕等，会引起血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子-1IGF-1水平升高，从而增加皮脂分泌，为痤疮丙酸杆菌等微生物的生长提供有利环境，加重脓包痘痘的炎症。高脂食物，像油炸食品、动物油等，会使体内血脂升高，影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤油脂排出不畅，容易滋生细菌，让脓包痘痘难以愈合。

一些发物也应该避免食用，如海鲜、羊肉等。海鲜类食物容易引起过敏反应，对于已经有皮肤炎症的长痘情况来说，过敏会进一步加重皮肤的不适，使脓包痘痘更加严重。羊肉性温热，食用后可能会让身体产生内热，内热上蒸于面部皮肤，也会加重痘痘的炎症反应。所以，为了让脓包痘痘尽快消退，忌口是非常必要的。