Q三高怎么降下来

2020-08-20

描述：

三高怎么降下来

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先，降三高最重要的就是按时服用药物，并且定期检测血压、血脂、血糖。其次，要注意饮食、生活习惯、情绪等多方面因素。三高患者要多食低盐、低糖、低脂类食物，避免熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯，而且还应保持积极乐观的态度。另外，三高患者可以通过服用中药、针灸等方式调理身体，并且结合有氧运动来强身健体、降低三高。