Q肾结石病人吃什么好

2025-04-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石病人在饮食上应特别注意，以帮助预防结石的形成和促进结石的排出。一般来说，建议多摄入水分，增加液体的摄入量，保持尿液稀释，减少结石形成的机会。适量摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，也有助于改善肾脏健康。

在具体饮食方面，肾结石患者应根据结石的成分选择适合的食物。例如，如果是草酸钙结石，患者应减少富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、巧克力和坚果等，同时增加钙的摄入，以帮助草酸与钙结合，降低草酸的吸收。对于尿酸结石患者，建议减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏和某些海鲜，增加碱性食物的摄入，如水果和蔬菜，以帮助降低尿酸水平。总体而言，饮食应以清淡为主，避免过于油腻和刺激性的食物，减少盐分的摄入，以降低肾脏负担。

在饮食调整的同时，肾结石患者还需注意一些生活习惯。首先，保持良好的水分摄入非常重要，建议每天饮水量达到2-3升，尤其是在炎热的天气或运动后，更要及时补充水分。其次，定期进行身体锻炼，增强身体代谢，有助于预防结石的形成。患者应定期进行体检，监测肾功能和结石情况，及时调整饮食和生活方式。避免过度依赖某些保健品或草药，因其可能对肾脏造成负担，最好在医生的指导下进行饮食和生活方式的调整。通过合理的饮食和健康的生活习惯，肾结石患者能够有效降低结石复发的风险，维护肾脏的健康。