Q频繁手淫能使女性变瘦吗
2025-06-05
A
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
频繁手淫不会直接导致女性变瘦。体重变化主要取决于热量摄入与消耗的平衡，而自慰本身消耗的热量极少，无法显著影响体脂或肌肉量。
从生理角度看，自慰可能短暂加速心率或代谢，但效果微乎其微，无法与运动或饮食调整相比。部分人可能因情绪调节如缓解压力后食欲下降间接影响体重，但这因人而异，并非普遍现象。
过度关注体重或依赖单一行为减肥可能引发健康风险，如营养失衡或心理压力。若体重异常波动，建议咨询医生，排查潜在健康问题。保持均衡饮食和适度运动才是科学管理体重的关键。
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