Q如何判断身体代谢的快慢

2020-12-09
描述:

如何判断身体代谢的快慢

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

想要判断身体代谢的快慢,可以从排便情况来看出,平时体重比较稳定,排便也都正常,说明身体代谢速度是比较快的,如果体重不稳定,经常出现发胖、便秘等问题,说明身体代谢速度比较慢。

代谢速度比较快的人,身体状况都是比较好的,代谢快能够及时将体内的垃圾和毒素排出来,而且可以促进消化,使皮肤变得比较好,也可以帮助脂肪燃烧,能够减肥。代谢快的人衰老速度也是比较慢的。

平时一定要多喝一些水,多运动运动,可以加快身体代谢的。

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