Q夫妻感情很好但是性高潮障碍怎么办

2025-03-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

夫妻感情很好，但如果面临性高潮障碍的问题，首先要认识到这是一个相对常见的现象，很多伴侣在性生活中可能会遇到类似的挑战。性高潮障碍可能源于多种因素，包括心理压力、身体健康状况、生活习惯等。重要的是，夫妻双方要共同面对这个问题，保持开放的沟通，寻找解决方案。

在处理性高潮障碍时，首先要进行深入的沟通。双方可以坦诚地分享各自的感受和期望，了解对方的需求和困扰。心理因素往往是性高潮障碍的重要原因，焦虑、压力或对性的负面看法都可能影响性体验。夫妻可以尝试通过放松的方式来减轻压力，比如共同进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步。增强情感亲密感也是重要的一步，可以通过增进日常生活中的互动和亲密行为来提升彼此的信任感和安全感。与此同时，了解和探索彼此的身体，尝试不同的前戏和性爱方式，可能会帮助找到更适合双方的节奏和方式，从而改善性高潮的体验。

在此过程中，有一些注意事项需要夫妻双方共同关注。首先，避免给彼此施加过大的压力，性高潮并不是性生活的唯一目标，享受亲密和互动的过程同样重要。其次，保持耐心和理解，性高潮障碍的解决可能需要时间，切忌急于求成。若问题持续存在，建议寻求专业的帮助，比如咨询心理医生或性治疗师，他们可以提供更专业的指导和建议。关注身体健康也是关键，良好的生活习惯、均衡的饮食和适量的运动都有助于提升整体的性健康。夫妻双方应当共同努力，互相支持，建立起一个安全、开放的环境，使彼此都能在性方面自由表达需求和感受，从而更好地享受亲密关系。