Q脚背被砸了有淤青怎么办

男 35岁 2019-02-14

描述：

上午搬水的时候被水桶砸到了脚背，感觉很疼，下午的时候出青了。现在整个脚都不能走路了，想问一下该怎么处理？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

如果脚背被砸了并出现淤青，首先要及时处理受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋或冷敷布包裹冰块，轻轻敷在受伤的地方，每次15到20分钟，每隔一段时间重复。有助于收缩血管，减少出血和肿胀。同时，抬高受伤的脚，尽量保持在心脏水平以上，以促进血液回流，减轻肿胀。

在处理淤青的过程中，注意观察伤情的变化。如果淤青面积逐渐扩大，或者伴随剧烈疼痛、无法正常行走等症状，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。避免在受伤后进行剧烈运动，以免加重伤情。保持伤处的清洁，避免感染，必要时可以使用消毒药水进行简单处理。如果疼痛明显，可以适量服用一些非处方的止痛药，但应遵循说明书或医嘱。

恢复期间要注意饮食，多摄入富含维生素C和K的食物，帮助淤青的愈合。同时，保持良好的作息，避免过度疲劳，给身体足够的时间恢复。如果淤青在一段时间后仍未消退，或者出现其他异常情况，务必及时就医，确保没有更严重的损伤。