Q睡不着会引起什么后果

30岁 2021-12-05
描述:

最近一段时间不知道怎么了,总是睡不着,不知道对身体有没有伤害,睡不着会引起什么后果?

A
李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

睡不着通常会导致精神不好、浑身乏力、头晕头痛、记忆力下降,严重的可能会引起心脑血管疾病。

睡不着可能是精神压力过大导致,也可能是神经衰弱导致,可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠,也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物治疗,比如甲钴胺或者谷维素。

平时要禁止喝浓茶和浓咖啡,还需要放松心情,避免过度紧张和焦虑。

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