Q小儿缺铁性贫血，饮食上要补些什么？

男 10岁 2019-03-27

描述：

你好医生：我儿子已经有几次都在学校晕过了，我有带他去医院做检查，医生说了，他又缺铁性贫血，我觉得都是因为他平时挑食，想问下医生，小儿缺铁性贫血，饮食上要补些什么？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，孩子确实存在缺铁性贫血。缺铁性贫血在儿童，其最常见的原因是营养不良。建议在生活上均衡膳食，建议用铁锅做饭，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。另外针对缺铁性贫血可以补充一些铁剂，时间要长，疗程要足。除此之外还可以补充一些动物的肝脏，维生素c。适当运动提高抵抗力。